En el Tour du Mont-Blanc cada objeto se carga durante 170 km: el reto no es llevar mucho, sino llevar lo justo. Aquí tienes la lista, apartado por apartado, para una mochila en torno a 8 kg sin renunciar a lo esencial.
La mochila: apuntar a 8-10 kg, agua incluida
Una mochila de 35 a 45 litros basta de sobra para un TMB en refugios. Por encima, se llena el espacio disponible sin pensarlo. Pesa tu mochila antes de salir: entre 8 y 10 kg con el agua y la comida del día estás en un buen margen.
El peso se juega en tres apartados: la ropa de más, el agua transportada en exceso y los «por si acaso». En el TMB hay agua potable en cada etapa y una tienda en la mayoría de los valles: no hace falta salir con tres días de provisiones.
Botas, capas y protección
Botas de montaña de caña media, ya domadas en varias salidas, siguen siendo la mejor opción. No salgas nunca con un par nuevo.
El sistema de capas es mejor que una sola prenda gruesa: una camiseta técnica, un forro polar o un plumas ligero, una chaqueta impermeable transpirable. Añade un gorro y guantes ligeros — en el Col de la Seigne o en la Fenêtre d'Arpette puede haber 5 °C en pleno agosto.
El sol de alta montaña no perdona: gafas de categoría 3, crema solar y gorra son imprescindibles.
Refugio, seguridad y documentos
- Saco sábana (obligatorio en la mayoría de los refugios) y tapones para los oídos
- Frontal, batería externa, adaptador suizo si duermes en la vertiente del Valais
- Botiquín: apósitos para ampollas, antiinflamatorio, vendaje
- DNI o pasaporte: el TMB atraviesa tres países
- Efectivo en euros y en francos suizos: muchos refugios no aceptan tarjeta
El buen reflejo: extiéndelo todo en el suelo la víspera de la salida y retira después el 10 % de lo que has sacado.
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